In der Rückbildungsgymnastik unterstützen wir mit verschiedenen dynamischen oder entspannenden Übungen und Yogaelementen die natürlichen Rückbildungsprozesse nach der Geburt. Wir möchten Beckenboden, Bauch und Rücken kräftigen um Ihrem Körper zur alten Stabilität zurückzuhelfen.
Der Kursstart sollte 8 bis 10 Wochen nach der Geburt sein.
Wann?
Insgesamt gibt es 8 Termine im Nov-Jan, jeweils von 09.30 bis 10.45 Uhr
+ 08.11.2024
+ 22.11.2024
+ 29.11.2024
+ 06.12.2024
+ 13.12.2024
+ 20.12.2024
+ 27.12.2024
+ 03.01.2025
Wo?
Saal der Krankenpflegeschule
Mit Wem?
Hebamme Freyja Seweryn
Bitte mitbringen:
+ Gymnastikmatte
+ bequeme Kleidung
+ ein Handtuch
+ etwas zu trinken
Die Kosten trägt in der Regel die Krankenkasse.
Anmeldungen bitte unter: 0157 72996057
